QUOTE(Lexer @ Oct 6 2014, 14:59)
16 ТБ за одну тренировку на одного игрока ?
да, при пике нагрузки- до 16 ТБ.
начать можно так:
с 20- до 25 - 2 ТБ на каждое СВ (р, т, вг, ф)
с 25 до 30 - 3 ТБ на каждое СВ.
с 30 до 38 - 4 ТБ на каждое СВ.
с 38 до 40 (вряд ли одновременно ты придешь туда со всеми четырьмя СВ) - 5 ТБ на СВ...
сразу отвечу Артштейну - да, ломаться будет, но не так часто как думаете... при физе ниже 85 - качать усиленно не рекомендую, при физе на момент тренировки 90-100 - можно грузить по полной...
естественно- должен быть нормальный доктор (5/5 в идеале поднять до 6/6) и неплохая общая температура по больнице - у Арсенала сейчас - 13 баллов здоровья на всех, что при 5/5 уже критичная отметка...
более подробно -
http://faq13.ru/index.php/bd/training/335-...tody-trenirovok